¿Cómo equilibrar el estudio y el tiempo frente a la pantalla?

Cómo equilibrar el estudio y el tiempo frente a la pantalla

Desde los albores de la era de la televisión, se ha debatido sobre «¿Cuánto tiempo frente a la pantalla es saludable?». Todavía está en curso a medida que más jóvenes adoptan la tecnología basada en pantallas.

Los niños crecen con medios digitales y técnicas interactivas, desde tabletas hasta dispositivos de IoT. Como ocurre con cualquier tema complejo, existen muchas perspectivas sobre cómo el uso constante de la tecnología en general y de la pantalla en particular afecta las condiciones de vida de los niños.

Beneficios y riesgos del tiempo frente a la pantalla

Gran parte del debate sobre el valor relativo y el daño potencial del tiempo frente a la pantalla se ha centrado en el entretenimiento y las actividades recreativas relacionadas con la pantalla de los niños como parte de su vida diaria, con menos énfasis en las conexiones académicas con las pantallas en entornos formales.

Algunos de los beneficios que obtienen los niños al hacer esto:

  • Desarrollar habilidades modernas que preparen a los niños para la escuela secundaria y la carrera.
  • Se convierten en ciudadanos digitales que son miembros activos y comprometidos de sus comunidades y la sociedad.
  • Se desarrollas positivamente hacia nuevas ideas y conocimientos.
  • Aprenden y crean.
  • Adquieren habilidades manuales y sociales, incluida la creatividad y la expresión personal.
  • Mejoran las habilidades motoras y la coordinación al jugar.
  • Obtendrán valor educativo a través de las tareas y la investigación relacionadas con la escuela.
  • Obtienen acceso a herramientas sociales y de comunicación basadas en Internet, incluidas noticias, videoconferencias y videojuegos juntos, fomentando la responsabilidad social y la colaboración.
  • Pueden participar en colaboraciones colaborativas entre miembros de la familia y maestros para obtener más información.

Algunos de los riesgos potenciales (pero no necesariamente probados) de tener demasiado tiempo frente a la pantalla, donde «demasiado grande» es un término muy controvertido y mal definido, incluyen:

  • Incrementar las tasas de obesidad en los niños.
  • Aparición de conductas de riesgo o agresivas.
  • Desarrollo de trastornos de atención, dependencia de la pantalla, trastornos del sueño y retrasos en el desarrollo y el lenguaje.
Cómo equilibrar el estudio y el tiempo frente a la pantalla

Recomendaciones para limitar el tiempo de pantalla de los niños

Durante casi dos décadas, la Asociación Estadounidense de Pediatría (APA) ha sugerido que los niños menores de 2 años no deben usar una pantalla en absoluto, mientras que, por alguna razón, los niños mayores de 2 años no deben pasar más de dos horas frente a un monitor.

Esta recomendación estándar fue extremadamente difícil de entender para los padres y los educadores, especialmente porque no se tuvo en cuenta lo que los niños estaban mirando y lo que estaban haciendo.

Las recomendaciones actualizadas son:

Para niños menores de 18 meses:

  • Evita el uso de cualquier medio de pantalla que no sea una conversación de video con familiares y amigos lejanos.

Para niños entre 18 y 24 meses:

  • Los medios digitales pueden introducirse brevemente, pero deben limitarse a programas de aprendizaje de alta calidad y los cuidadores deben mirar los medios con el niño para ayudarlos a comprender lo que están viendo.
  • Los niños no deben mirar los medios solos.

Para niños: 2 a 5 años:

  • Restricción de pantalla a dos horas al día para programas de alta calidad (por ejemplo, programas de aprendizaje, aplicaciones de aprendizaje y juegos de aprendizaje).
  • Los padres y maestros deben ver los medios con los niños para ayudarlos a comprender lo que ven y aplicarlo en su entorno.

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