¿La vitamina D mejora la velocidad de los espermatozoides?

Beneficios de la vitamina D

Sabías que desde hace años los niveles de vitamina D en el suero son importantes para la función reproductiva en algunos animales, y que gracias a una investigación realizada por la Universidad de Copenhague y el Hospital Universitario de Copenhague, Dinamarca, se ha puesto de manifiesto que cuanto mayor es el nivel de vitamina D en sangre mayor es la movilidad de los espermatozoides humanos, y más rápido avanzan.

Beneficios de la Vitamina D

La vitamina D que puede encontrarse en los rayos solares, así como en diferentes alimentos es un nutriente ideal para que la función reproductiva de los seres humanos, y trae consigo diferentes beneficios:

  • Ayuda al cuerpo a absorber minerales como calcio y fósforo.
  • Estudios muestran que mejora  la absorción del calcio en estos casos. Disminuye el riesgo de osteoporosis.
  • Podría  aumentar la densidad ósea de la mujer.
  •  Ayuda a mejorar trastornos asociados con huesos (débiles).
  • Disminuye la psoriasis.
  • Podría ayudar a prevenir el cáncer.

¿La falta de vitamina D causa infertilidad?

Los especialistas aseguran que, la alimentación también puede influir en la calidad del semen. La baja calidad del espermatozoide puede tener numerosas causas, pero a menudo tiene un origen fetal similar a algunas malformaciones genitales masculinas y el cáncer testicular. Sin embargo, estudios indican que los factores en la vida adulta también puede desempeñar un papel en la calidad del esperma.

Tres cosas que debes tomar en cuenta

  1. Efectos secundarios: por lo general la vitamina D no causa efectos secundarios.
  2. Interacciones: la vitamina D puede interactuar con los medicamentos para la presión arterial alta y los medicamentos para el corazón. (Es importante siempre consultar con el médico).
  3. Riesgos: los riesgos pueden estar relacionados con una sobredosis de vitamina D, y puede manifestarse a través de náuseas, vómitos, debilidad, estreñimiento y pérdida de peso.

Recomendaciones

  • Es importante que consumas la vitamina D necesaria, no se debe caer en excesos.
  • Si tomas vitamina D para mejorar tu fertilidad, primero consulta la razón por la cual no puedes concebir.
  • Es importante mantener una alimentación balanceada. Los nutrientes necesarios, servirán como complemento a tu fertilidad.

Temas: , ,

Relacionados

mamás que trabajan fuera del hogar
Te puede interesar:

Factores psicológicos sabotean tratamientos de fertilidad