Acné en el embarazo

Si eres propensa al acné, especialmente durante los ciclos menstruales, es probable que mientras estás embarazada también se produzca un aumento de acné en tu piel y, probablemente, no va a desaparecer en su totalidad hasta después del parto. Sin embargo, hay algunos consejos que puedes seguir para mantener tu piel libre del molesto acné en el embarazo.

Primero que todo, usa un jabón suave y lava delicadamente tu piel. Evita cualquier jabón con colorantes o perfumes, porque lo más probables es que la irriten, sobre todo en tu rostro. Cuando te laves la cara, no trates con mayor fuerza la piel con acné (y menos aún intentes pellizcarla), ya que esto sólo empeorará las cosas. Es mejor que laves suavemente con agua tibia, acariciando tu cara, para luego la secarla con una toalla limpia.

Segundo, no utilices productos de limpieza basados en petróleo o de exfoliación a base de aceites de maquillaje. Una de las causas del exceso de acné en el embarazo es que tus glándulas sebáceas están trabajando horas extras, por lo que el uso de estos aceites sólo fomentará su producción. Cuando te lavas la cara, usa un jabón suave y no con base de aceite limpiador. Recuerda también comprobar los ingredientes de su composición, prefiendo optar por los productos naturales.

Tercero, ya que estás embarazada, no uses medicamentos para el acné que te hayan prescrito antes de esperara a tu bebé, porque hay algunos medicamentos que pueden causar defectos e inclusive aborto involuntario. Si estás tomando alguno de estos medicamentos (por ejemplo isotretinoína) y quieres concebir, es fundamental que consultes con tu médico la viabilidad de continuar con el tratamiento para el acné. Lo más probable es que si estás tomando alguno de estos medicamentos el especialista te aconseje esperar un mes antes de comenzar con los intentos para concebir, pero si te diste cuenta que estabas embarazada cuando ya estabas en tratamiento para las espinillas, es muy importante para la salud de tu hijo que le avises a tu médico, quien tomará las medidas correspondientes para el buen desarrollo del embarazo.

Ten cuenta que el ejercicio estimula el flujo de sangre a todas las partes de tu cuerpo, incluyendo a la piel, y algunas mujeres notan que su acné disminuye cuando ejercitan su cuerpo; el que estés embarazada no implica que debas dejar de hacer deporte, sólo cambiar la rigurosidad de éste, ahora puedes optar por ejercicios acuáticos o yoga por ejemplo.

Po último, recuerda que debes mantenerte alejada de los alimentos procesados, como: aditivos, productos químicos, colorantes, pero sobre todo, la cafeína porque todos estos elementos pueden empeorar el acné. Prueba sustituirlos por alimentos elaborados con frutas y hortalizas, de preferencia frescas y orgánicas ya que eso te puede ayudar a mantener la piel más sana, libre de ese molesto ataque de acné.