Semana 21 de Embarazo

Mamá:

El embarazo crea presión sobre tus piernas, y es posible que sufras de várices, en especial si tu madre también experimentó esta alteración. El volumen de sangre ha aumentado y tu útero ejerce presión en la vena cava inferior, la encargada de trasportar la sangre desde tus piernas al corazón. Asimismo, el incremento de la progesterona hace que las paredes de las venas se relajen y se ensanchen. Estos elementos ayudan a provocar las várices, que aparecen comúnmente en las piernas, y en ocasiones en la zona íntima.

Tus cambios ya son evidentes, y en esta semana se nota más tu guatita. Es común que experimentes un exceso de grasa en tu rostro, y como consecuencia, la aparición de acné. Para controlar este problema, procura lavar frecuentemente tu cara con agua y jabón. Recuerda consultar siempre con tu médico antes de utilizar un remedio para el acné, ya que algunos pueden tener contraindicaciones para el embarazo.

Puede que experimentes acidez a lo largo del embarazo, es necesario que se lo indiques a tu médico para que te recete algún antiácido. Asimismo, las hormonas que tu bebé secreta suelen ocasionar molestias como la fatiga, dolor de pechos y náuseas. Sin embargo, ésta es la etapa más cómoda del embarazo, puesto que ya no sentirás tanto malestar. Tu panza no ha aumentado tanto de tamaño, y las molestias típicas de tu estado, como ganas de orinar, cansancio y náuseas son muy leves, e incluso nulas.

Bebé:

Los glóbulos rojos de tu bebé han sido producidos hasta ahora por su hígado y bazo; pero en estos momentos los espacios de la médula ósea están considerablemente desarrollados, y aportan también en la formación de glóbulos rojos.

Ahora tu hijo mide casi 25 centímetros de largo, y pesa cerca de 300 gramos. Se mueve de manera constante, está más activo y con más energía. En esta etapa traga líquido amniótico y respira, preparándose para hacer lo mismo al momento de nacer.

Tu bebé ya ha crecido bastante y empieza a engordar. Si esperas una niña, sus ovarios producirán más de seis millones de óvulos, pero esta suma se reducirá a uno o dos millones cuando nazca. A su vez, en los hombres, el semen se produce a través de toda su vida reproductiva. Si es niña, sus órganos sexuales ya están formados, y podrás dilucidar, mediante una ecografía, si será un varón o una mujercita.

Tu hijo despierta generalmente cuando tú descansas, y empieza a moverse y patear sin cesar. Y al contrario, cuando estás en actividad duerme, balanceándose con el vaivén de tus movimientos. Tu bebé se mueve cerca de 50 veces por hora, dormido y despierto.

Tips:

El peso de tu vientre traerá consigo constantes molestias en la espalda, por lo que debes preocuparte de descansar lo suficiente y no realizar fuerzas innecesarias que puedan dañarte.

En tanto, es muy recomendable que asistas a clases para el parto, ya que ello te ayudará a sentir más confianza y tranquilidad al momento de dar a luz.