Son muchos quienes piensan el mejor período de fertilidad y embarazo es entre los 30 y los 40, ya que la mujer está mejor preparada para ser madre porque existe un equilibrio entre juventud y madurez; además es más probable que ya te hayas consolidado tanto en el ámbito laboral como en tu relación de pareja, lo que constituye una base sólida para iniciar una familia.
Sin embargo, debes tener presente que a medida que una mujer se acerca a los 40 su fertilidad experimenta una fuerte caída, por lo tanto existe una diferencia significativa entre intentar quedar embarazada a los 30 y hacerlo cuando estás en los últimos años de esta década. Por esta razón es aconsejable que no esperes demasiado si ya tienes 30 años, especialmente si pretendes tener más hijos.
Como siempre, existen puntos a favor y en contra en ser madre en esta época de tu vida.
Tus ventajas
Entre los 30 y los 40 años tienes más posibilidades de contar con un mayor nivel de ingresos y ahorros que a los veintitantos, al mismo tiempo podría ser menos complicado interrumpir las labores asociadas a tu trabajo que cuando tengas 40 o más, una edad en la que quizás estés muy consolidada en el ámbito profesional como para detener todo para tener un hijo.
La resistencia, energía y capacidad de recuperación son cualidades típicas de las mamás treintañeras y son condiciones ideales para criar niños pequeños y poder seguirles el ritmo. Si bien cada mujer madurará de manera diferente, a esta edad seguramente te tomarás la crianza con más calma y naturalidad, incluso si eres madre primeriza.
En el caso de que hayas desarrollado una carrera profesional es muy recomendable que conserves tus contactos y te mantengas al día en los conocimientos y nuevas tecnologías relacionadas con tu profesión. Conferencias y alguna reunión informal con colegas son útiles para que estés vigente profesionalmente y mantengas tus posibilidades para cuando decidas volver al trabajo.
Tus desventajas
A medida que avanzas por esta década tu probabilidad de concebir empieza a disminuir lenta pero sostenidamente. Si tienes 30 o un poco más tu fertilidad es apenas menor que a los 27 o 28, y el riesgo de un bebé con síndrome de Down o un aborto espontáneo es levemente mayor, pero a partir de los 35 tus posibilidades de quedar embarazada bajan considerablemente, así como también aumenta el riesgo de un bebé con alguna anomalía congénita. Por esta razón se recomienda que las mujeres mayores de 35 que estén embarazadas se hagan exámenes periódicos para detectar posibles problemas oportunamente.
Entre los 30 y los 40 años los porcentajes de abortos espontáneos empiezan a aumentar lenta pero sostenidamente, en especial en la segunda mitad de esta década. Si tienes 35 años o más la posibilidad de que tengas un embarazo ectópico es mayor. La probabilidad de dar a luz por medio de una cesárea alcanza el 40 por ciento en las madres primerizas de más de 35 años, frente al 14 por ciento que tendrías si tuvieras tu primer hijo entre los 20 y los 30 años. La principal razón para este aumento en la tasa de cesáreas se debe a complicaciones que son más frecuentes en las madres de mayor edad, como la prolongación de la segunda etapa del parto o sufrimiento fetal.
Un punto muy importante a tener en cuenta si piensas en tener tu primer hijo entrados los 30 años, es un eventual segundo embarazo. En caso de que llegues a necesitarlos, los mismos medicamentos o tratamientos que son efectivos a los 35 o 36 años tienen menos probabilidades de funcionar, por ejemplo, a los 39 años.
¿Cuáles son mis probabilidades de éxito?
Tu probabilidad de concebir en un solo ciclo de ovulación es de aproximadamente un 15 por ciento. En un año completo de intentos tus posibilidades de lograrlo serán de alrededor del 75 por ciento. No obstante, a medida que te vas acercando a los 40 tus posibilidades de quedar embarazada dentro de un año de intentos será del 65 por ciento.
Entre los 30 y los 34 años tu riesgo de tener un aborto espontáneo es de alrededor del doce por ciento, entre los 35 y los 39 sube al 18 por ciento.
Cuando tienes 30 años las probabilidades de que tengas un bebé con síndrome de Down son de uno en 759. Cuando tienes 35 esta posibilidad es de uno en 302.
Aunque estadísticamente las mujeres de edad más avanzada tienen menos posibilidades de concebir, de quedar embarazadas, tienen una probabilidad mayor de tener mellizos. Esto se debe a que a medida que envejeces se produce un aumento en tus niveles de folitropina, también llamada hormona folículo-estimulante, y este incremento hormonal podría provocar que liberes más de un ovulo en un ciclo, acrecentándose así las posibilidades de que tengas un embarazo múltiple si tienes entre 35 y 39 años.
¿Qué es lo que debo hacer si quiero embarazarme ahora?
Para elevar lo más posible tus posibilidades de tener un embarazo satisfactorio y un bebé saludable, es recomendable que consideres tomar algunas medidas.
Si tienes menos de 35 años y has mantenido relaciones sexuales dos o tres veces a la semana durante un año sin usar método anticonceptivo alguno y no has resultado embarazada, probablemente ya sea hora de consultar a un médico especialista en fertilidad. En el caso de que tengas 35 o más años, este plazo de espera para la consulta debiera ser de 3 a 6 meses.
Si has padecido alguna enfermedad de transmisión sexual, si en algunas ocasiones no has tenido la regla, si tu pareja tiene algún problema de producción de esperma, o en general, si tienes algún indicio que te haga sospechar que podrías tener dificultades para concebir, es recomendable que consultes al especialista antes de los plazos mencionados anteriormente.
