Los beneficios del agua de coco en el embarazo

agua de coco durante el embarazo

Nuestro organismo depende del agua para sobrevivir, mantenernos hidratadas es fundamental para un buen funcionamiento, cada célula y tejido necesita líquido para marchar correctamente, una de las bebidas naturales que puedes considerar para prever la deshidratación durante el proceso de gestación es el agua de coco, conoce sus propiedades y los beneficios que aportan a tu cuerpo.

¿El agua de coco puede perjudicar a una mujer embarazada?

Algunos especialistas aseguran que si una mujer no sufre alergias alimentarias puede ingerir las propiedades que contiene esta bebida sin exponerse a riesgos.

¿Qué aporta al cuerpo?

El agua de coco es una bebida que ayuda a reponer el líquido y las sales que libera el cuerpo de forma natural, lo que quiere decir es que es el extracto indicado para:

  • Previene la deshidratación, regula el pH y promueve el buen funcionamiento muscular.
  • Ayuda a fortalecer el sistema inmunológico del crecimiento materno y embrionario.
  • Ayuda a prever infecciones como la influenza, el VIH y herpes genitales que se pueden presentar durante el embarazo.
  • Mejora las funciones renales, ayudando a aumentar la producción de orina gracias a su contenido en magnesio y minerales.
  • El agua de coco natural es una bebida que tiene alto contenido de electrolitos, ideal para las mujeres que se sienten cansadas debido a que sus propiedades aportan energía.

Propiedades

  • Contiene vitaminas A, C, algunas del complejo B.
  • Ideal para vómitos y diarrea.
  • Por ser diurético previene enfermedades del corazón, hígado, vesícula y riñón.
  • Ayuda a la buena circulación.
  • Eleva el sistema inmunológico.
  • Hidrata la piel.
  • Es  antioxidante, aporta un 94% de agua.
  • Tiene minerales como magnesio, potasio, fósforo, hierro y calcio.

No dejes de considerar esta buena opción de hidratación, pues te ayuda en diferentes aspectos debido a todos los beneficios que trae. Pero es importante que antes de consumir este líquido o cualquier otro consultes a tu ginecólogo, pues él te indicará la cantidad exacta que debes ingerir durante el día.

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