El doctor Jorge Sandoval responde en qué circunstancias es normal sentir «bochornos» durante el embarazo.
“Los bochornos en el embarazo generalmente se presentan cuando la madre muestra aumento de peso, o por las hipoglicemias que se generan por tener periodos largos sin alimentación, sobre todo en el primer y segundo trimestre de gestación, en esta etapa la madre se vuelve intolerante al calor”, afirma Sandoval.
¿Cuándo sentiré los “bochornos” en mi embarazo?
Estos pueden estar presenten en cualquier etapa del embarazo, al inicio generalmente se relacionan con el cambio del ritmo hormonal, pero conforme va avanzando la gestación se va identificando más con otros cambios del cuerpo.
¿Cómo prevenir los bochornos durante el embarazo?
- Beber abundante agua.
- Bañarse con agua fresca (nunca caliente).
- Limitar las comidas picantes, que además pueden causar acidez.
- Evitar el ejercicio que aumente el calor corporal.
- Usar ropa ligera de algodón.
- Si presenta calor en los pies en horas de la noche se recomienda colocar una taza de agua al lado de la cama.
Síntomas desagradables
- Flujos causados por el incremento hormonal.
- Incontinencia por el aumento de consumo de agua.
- Ronquidos debido a la inflamación de la membrana mucosa, lo cual lleva a respirar por la boca.
- Sudores,el metabolismo se ha disparado y el exceso de bombeo sanguíneo calienta la piel.
Aunque la maternidad es un periodo maravilloso para toda mamá, su organismo está más vulnerable y debe enfrentar diversos cambios que se desarrollan en el cuerpo por primera vez.