Hinchazón durante el embarazo: el cuerpo crece y crece.

Las mujeres embarazadas sufren de hinchazón en los senos, manos, tobillos, pies, piernas y la vulva. Es muy común sentirse como una gran salchicha, pero la hinchazón desaparece después del parto.

Mientras alguna hinchazón es normal y esperada, hay otras que pueden ser evitadas con algunas de estas medidas:

Mantente fresca. Mientras menos acalorada estés, menos líquido retendrás.

El agua funciona. La presión hidrostática del agua puede aliviar la hinchazón en los pies y tobillos, además pasar tiempo en el agua (piscina, bañera) mantendrá tu cuerpo más fresco.

Ejercicio: Mientras más te muevas, más aumentará la irrigación sanguínea, lo que evitará la hinchazón. Asegúrate de mantener una correcta hidratación y no acalorarte mucho durante el ejercicio, evitarás problemas con tu embarazo.

No tomes aspirina. Si has dependido de la aspirina como un analgésico en el pasado, debes consultar por una alternativa mientras estés embarazada. Consulta a tu doctor antes de tomar cualquier medicamento.

Compra zapatos más grandes. Los pies hinchados son muy incómodos, y la solución más práctica es visitar tu zapatería favorita cuanto antes.

Síntomas alarmantes:

Si adviertes que retienes mucho líquido de repente, esto puede ser un signo de hipertensión de embarazo o preeclampsia, y debes consultar a tu médico inmediatamente.