¿Qué ejercicios no debo hacer si estoy embarazada?

Realizar actividad física y ejercicio está recomendado en las mujeres embarazadas, pero existen ciertas actividades y posiciones que debes evitar. Además es importante que te mantengas hidratada mientras realizas ejercicios para mantener la temperatura corporal y el nivel de agua corporal.
Aquí te contamos cuáles son estas actividades que debes evitar al minuto de comenzar un programa de ejercicio.

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