¿A qué intensidad debo ejercitarme durante mi embarazo?

Las Instituciones internacionales expertas en actividad física y ejercicio recomiendan la realización de 30 minutos de actividad física de moderada intensidad, durante el embarazo.
Aquí te contamos métodos sencillos para asegurarte de que estás en intensidad moderada cuando te ejercitas.
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