20 alimentos no aptos para tu hijo

cuchara

Es importante que los niños mantengan una alimentación balanceada, por eso debes tener en cuenta esta lista de alimentos no aptos para tu hijo:

Cereales de desayuno. Siempre en televisión se nos presenta este alimento como sano y nutricional, sin embargo la realidad muchas veces dicta mucho de esa imagen debido al exceso de azúcares que incorporan y la cantidad mínima de fibra que aportan.Si de todas formas quieres que tus hijos lo ingieran procura que la variedad elegida no sobrepase los 10 gramos de azúcar por porción.

 


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