7 pasos para evitar ser padres tóxicos

7 pasos para evitar ser padres tóxicos

Hay comportamientos que etiquetan la forma en que interactuamos con nuestros hijos como «tóxicos». Qué pueden ser, de dónde vienen y cómo podemos mejorar como padres para no ser padres tóxicos.

Nadie es perfecto, y aunque hacemos nuestro mejor esfuerzo, como padres cometemos errores. A menudo porque no sabemos nada mejor. Pero también inconscientemente, porque quizás no lo sepamos de otra manera. El diccionario define el término «tóxico» como, entre otras cosas, «muy malicioso, peligroso, dañino, agotador».

Esto puede aplicarse a un modelo a seguir que nos da la sociedad, a una relación amorosa – y también a un estilo de crianza como padres tóxicos.

No tomar a los niños en serio es de padres tóxicos

No hay duda al respecto: no es una buena idea tomar una coca cola justo antes de dormirse. O no ponerse sombrero cuando la temperatura está bajo cero. O no disculparse por tirar del cabello de otro niño.

Pero el hecho que nosotros, como padres, tengamos más experiencia de vida no significa que automáticamente sepamos todo mejor.

Tomar en serio a nuestros hijos, escucharlos y confiar en ellos es lo que hace que una relación sea valiosa. Esta es la única forma en que padres e hijos pueden vivir juntos como iguales y evitar ser padres tóxicos.

Proyectar tus propios sentimientos negativos en los niños es de padres tóxicos

No siempre todo es panqueques de paz y alegría, a mamá y papá se les permite llorar, enojarse y tener miedo. Y también discute esto con tus hijos, se abierto, muestre tus sentimientos.

Pero eso no significa que podamos volcar la ira, el resentimiento o la tristeza en nuestros pequeños, quienes probablemente no puedan evitarlo.

Si estamos enojados porque las cosas no van bien en el trabajo, no es culpa de nuestro hijo. Sin embargo, a veces los tratamos de esa manera: los adultos a menudo pueden entender eso, pero los niños generalmente no pueden. Entonces, antes que se culpen por la tristeza de mamá, es mejor hablar con ellos sobre la situación. Para que todos puedan entenderse y no ser padres tóxicos.

Impedir que los niños se conviertan en quienes quieren ser

Solo queremos lo mejor para nuestros hijos: que no tengan preocupaciones, que tengan seguridad económica cuando sean adultos y que puedan disfrutar de una buena educación. Debemos tener cuidado de no centrarnos únicamente en lo que queremos para nuestros hijos.

Si nuestro hijo solo se atormenta en el instituto y no saca buenas notas, puede que allí no esté en buenas manos. Si al hijo de tu mejor amigo no le gustan, entonces nadie necesita ser forzado a una cita para jugar. Y si tu hijo se siente más hermoso con el esmalte de uñas con brillo, entonces puede usarlo, sin importar lo que digan los demás.

Transferir los propios intereses a los hijos

Quién de nosotros no los tiene, los deseos incumplidos de la infancia. Ya sea un perro, lecciones de ballet o un hermano, los sueños incumplidos nos acompañan hasta la edad adulta. Y cuando seamos demasiado mayores para comenzar de nuevo una carrera futbolística o tomar lecciones de equitación, ¡nuestros hijos definitivamente lo harán felices de la vida! ¿O? Tal vez no sea así.

Quizás tus pequeños también quieran cosas completamente diferentes: hacer posible que nuestros hijos hagan cosas que nos han sido negadas es una buena idea básica. Pero nadie quiere agonizar durante ocho años de lecciones de piano, sin importar lo orgullosa que esté mamá. Por lo tanto, no debemos olvidar que todos tienen derecho a sus propios sueños.

Mostrar poca empatía es de padres tóxicos

«Cierra los ojos y pasa», «Un guerrero no conoce el dolor» o «Ahora cálmate»: ¿quién pone los ojos en blanco ante estas frases? A nadie le gusta abrirse a sus semejantes solo para que le arrojen frases trilladas.

Lo mismo se aplica a nuestros hijos. Aunque sea difícil de imaginar: ser un niño en 2023 es algo completamente diferente a lo que era para nosotros en ese entonces. Lo que era difícil para nosotros puede ser, literalmente, un juego de niños para nuestros hijos.

Y al revés también. No importa cuán sucintas puedan parecernos las preocupaciones de nuestros pequeños, no debemos simplemente ignorarlas. Porque entonces aprenden que sus problemas no están en buenas manos con sus padres, y la confianza disminuye.

Sé crítico sin medida

¿Nuestro hijo obtiene una buena calificación ganada con esfuerzo, pero no es lo suficientemente buena para nosotros? Insistir constantemente en lo que se puede hacer mejor, buscar los más pequeños errores y hacer comparaciones con otros niños desgasta.

Porque si aprendes desde una edad temprana que nunca puedes ser lo suficientemente bueno, en algún momento puede que ni siquiera lo intentes más. O desarrollan una falsa imagen de sí mismos, se subestiman constantemente, se vuelven morbosamente ambiciosos.

Por supuesto que debemos motivar a nuestros hijos y no siempre conformarnos con todo. Pero: la dosis hace el veneno. Y a veces solo tienes que reducir tus expectativas, solo para volver a sorprenderte positivamente.

Preocúpate solo de ti

Tiempo para uno mismo, autocuidado, encontrarte a ti mismo, respirar hondo: en la agitada vida cotidiana, a menudo no es fácil cuidarse a uno mismo. A pesar de esto, a veces inconscientemente ponemos nuestras propias necesidades primero.

¿Nos vamos de vacaciones a Portugal porque todos los miembros de la familia podrían estar de acuerdo o porque realmente queremos hacerlo nosotros mismos? ¿El niño tiene que acostarse más temprano hoy porque está cansado o porque queremos que nos dejen solos?

Nos volvemos padres tóxicos cuando ya ni nos damos cuenta que todo gira a nuestro alrededor. Porque entonces descuidamos las necesidades de nuestros hijos de forma permanente. Entonces: es mejor parar y abrazar a nuestros seres queridos. Entonces no necesitamos tener mala conciencia cuando nos retiramos por la noche con un buen libro.


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