Durante sus primeros días de vida notaremos que casi no está despierto, pasa la mayor parte del día dormido, su necesidad principal en este momento es un ritmo respiratorio constante y regular, además debe conocer y manejar el estornudo, la tos, el bostezo y sobre todo el llanto.
Los sentidos del bebé y sus reflejos ya están preparados para recibir y procesar estímulos e informaciones básicas del entorno, mismas que se irán desarrollando paulatinamente, para ello te daremos algunas ideas sobre actividades para bebés de 1 mes que podemos realizar, con el objetivo de desarrollar al máximo las capacidades cognitivas, físicas, emocionales y sociales de nuestro pequeño.
Actividades para bebés de 1 mes
Estimulación motriz
Fortalecer los músculos:
- Cuando el bebé esté sentado, acostado o levantado en brazos, muévelo de un lado a otro, sosteniéndolo ya no desde la cabeza sino en la espalda y pecho con tus manos.
- Él bebe deberá mantener la cabeza erguida.
- Puedes igualmente acostarlo boca abajo y acariciarle las nalguitas y la espalda para que intente levantar la cabeza.
- Es importante recordar que estas actividades deben realizarse de forma sutil y sin presionar al bebé.
Fortalecer los músculos del cuerpo:
- Acuna al bebé desnudo, voltéalo para un lado, luego para el otro.
- También puedes girarlo en circulo.
- Ensaya otras posiciones como ponerlo de espalda, boca arriba, de frente, semisentado.
Fortalecer los músculos de los brazos y las piernas:
- Acostado el bebé, flexiona primero y luego estira suavemente los brazos de un lado a otro y sobre su cabeza.
- En la misma posición, acércate hasta hacer contacto con sus pies para estimular el pataleo.
- Mueve sus piernas haciendo bicicleta, esto además estimula su digestión.
Fortalecer los músculos de la espalda y del tórax:
- Coloca al bebé acostado sobre su lado derecho, desliza tus manos bajo su cuerpo y sosteniéndolo del cuello y las piernas, levántalos varios centímetros.
- Repite el ejercicio sobre el lado izquierdo.
- También puedes acostar al bebé boca arriba, tomar sus manos hacia el centro de su cuerpo contra su pecho y suavemente gírarlo de lado a lado.
- Levántalo hasta la posición sentada y vuélvelo a bajar.
El reflejo de agarre con las manos
- Deja que agarre tus dedos y mueva su cuerpo en varias direcciones.
- Colócale varios juguetes a su alcance, permitiéndole que los agarre y los suelte.
Tips generales
- Coloca al bebé de barriga apoyándose sobre su vientre, para que intente levantar su cabeza y moverla de un lado a otro.
- Mientras lo mudas, déjalo con sus piernas libres, para que intente dar pataditas al aire.
- Ayúdalo a cambiar de postura.
- Ponlo de espalda y tómalo suavemente de sus brazos, de manera tal que trate de sostener su cabeza.
- Pásale objetos pequeños (cascabeles), para que los sostenga en sus manos.