Ciática durante el embarazo ¿Cómo aliviar el dolor?

Ciática durante el embarazo

Este trastorno se presenta comúnmente durante el segundo trimestre de embarazo, cuando el peso de la barriga por embarazo hace que las mujeres tomemos posturas inadecuadas.

La ciática durante el embarazo se manifiesta en la parte baja de la espalda, a uno de los lados, y se extiende hasta el glúteo. Cuando es leve, la dolencia es localizada, sin embargo, en casos más severos se expande por toda la pierna, afectando la corva de la rodilla, el talón y el pie; es decir, comienza en la región lumbar y se prolonga por toda la pierna.

¿Cómo evitar la ciática durante el embarazo?

Tratamiento para aliviar el dolor

Cuando ya está presente: Técnicas como osteopatía o el shiatsu en compañía con aceite de hipérico o de enebro y la inclusión de masajes terapéuticos son útiles para aliviar el dolor.

Cuando el dolor es muy fuerte: Bajo prescripción médicas, podemos tomar vitaminas del grupo B o magnesio, preferiblemente en complementos,  para reforzar los nervios.

Casos agudos: Acudir al gineco-obstetra que lleva el control gestacional, para que recete antiinflamatorios.

Después del parto: Lo normal es que baje la presión del nervio originada por el peso durante el embarazo, así que la ciática irá desapareciendo espontáneamente.

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