Crecimiento infantil: Niños fuertes y sanos

Aún no sabemos como es que crecen nuestros hijos. De un día para otro la ropa ya no les queda y nos sentimos pequeños a su lado.
Debemos saber que esta etapa es muy importante en la vida del ser humano, por lo que hay que estar muy atentos y saber como ser una ayuda durante el proceso de crecimiento infantil.

El crecimiento infantil y su importancia

Cuando los niños tienen entre tres y cuatro años, es de gran importancia que estén bajo supervisión médica. En esta etapa, su peso y talla varían, además, se desarrolla el sistema nervioso.

Pero hay padres que comenten errores, sin saber que éstos pueden perjudicar el desarrollo del niño. Uno de los más comunes es la mala alimentación que se les da a los niños en Chile, la que afecta, además del peso y la talla, el normal crecimiento del cerebro y el buen funcionamiento de las habilidades.

Es por esto, que los adultos deben tener claro cuáles son los alimentos que ayudarán a que el niño se desarrolle de forma normal y también, deben saber a qué edad corresponde cada alimento.

Para esto, existen tablas de crecimiento, las cuales incluyen el peso y la talla que debería tener el niño a cierta edad, dependiendo del sexo. A continuación, en Facemama te exponemos una tabla ejemplo para que veas si tu hijo/a está creciendo correctamente. Pero ¡ojo! Se debe tener presente que el peso y la medida variará en cada menor.

Después de cumplidos los tres años, el crecimiento continuará durante toda la infancia, pero de manera más lenta, hasta que llegue la pubertad, en donde también se ve un aumento.

Es de gran importancia estar midiendo periódicamente el crecimiento y el peso del niño/a, ya que mediante esto, se puede detectar si es que hay problemas que podrían haberse formado por una mala alimentación de la madre mientras estaba embarazada.

Si la madre consume exceso de azúcar durante el embarazo, lo más probable es que nazca un niño obeso, de lo contrario, la grasa del bebé será menor al porcentaje normal.

La madre debe tener presente que su alimentación es fundamental para que su futuro bebé nazca y crezca correctamente.

Causas del lento crecimiento en los niños

Uno de los factores que explica este lento crecimiento podría ser la desnutrición, que a pesar de que en Chile son muy pocos los índices, hay niños que la poseen.

También la dieta que siga el niño es muy importante para su correcto desarrollo, ya que mediante ésta, se entregarán los nutrientes que el pequeño necesita para crecer sano y de manera normal.

Para los especialistas, lo mejor para comenzar es la leche materna, ya que es clave para la generación de anticuerpos en el bebé, además de incluir vitaminas, proteínas, hierro y grasa. Es por eso que la recomendación es darle leche materna al bebé, hasta por lo menos los seis meses.

Además, existen varias enfermedades que pueden llevar a que se produzca desnutrición en el menor, como es el caso de la leucemia, Neuropatía (impide que los alimentos se muevan durante la digestión, produciendo vómitos, diarrea, gases, entre otros) y la Cardiopatía congénita (es una enfermedad que quita el apetito, produce diarrea y una gran disminución de energía).

Asimismo, los padres son muy responsables de que su hijo crezca normal, ya que muchos de éstos les dan a sus niños comida rápida, la que entrega pocos nutrientes, y por ende, impide que se desarrolle de forma normal.

Quien alimente al niño debe tener claro que las frutas y verduras son fundamentales dentro de la dieta, teniendo en cuenta que se debe consultar al pediatra sobre qué tipo de estos alimentos son beneficiosos para los menores, ya que algunos no son recomendables.

Algunos consejos para mantener la calma

En Facemama, te entregamos algunos consejos si notas que tu pequeño no está creciendo como esperabas:

- Entrégale una buena alimentación y deja la comida chatarra sólo para ocasiones especiales como cumpleaños.

- Es preferible que midas la calidad de comida que come tu hijo, antes que la cantidad. Recuerda que para él es muy difícil dejar de comer, ya que es un niño.

- Mide y pesa a tu hijo/a cada cierto tiempo, para ver el avance que ha tenido.

Recuerda que quien mejor te puede orientar para solucionar este problema es el pediatra, por lo que no dudes en acudir a él si notas que tu hijo/a no está creciendo normalmente.