Tips para niños con dificultades para comer

niño comiendo

Experto creó sistema que clasificó a los niños en tres grupos para entregar consejos y soluciones.

Tener un hijo malo para comer podría traducirse en dificultades de salud importantes que van desde la desnutrición a la obesidad posterior, pasando por problemas psicosociales. Razón por la cual durante los últimos años ha tomado gran notoriedad el sistema IMFeD, que entrega soluciones a los padres de aquellos niños que padecen problemas alimenticios.

Creado por Benny Kerzner, especialista en gastroenterología (Children’s National Medical Center, Washington, DC), se trata de un método que clasificó a los niños con problemas alimentarios en tres grupos y que entrega posibles soluciones. Y es que en la actualidad, cerca del 50 por ciento de los infantes presenta este tipo de problema.

Pero ¿Qué determina que un niño padezca problemas con la comida? «Durante el embarazo y el amamantamiento, el feto ya está expuesto a los sabores y eso determinará que tan selectivo será el niño a la hora de comer. Además, si se le da comida sólida entes de los 4 meses o después de los 9, tienen más riesgos de desarrollar problemas de alimentación«, explica la nutricionista pediátrica Kim Milano.

«Depende de cómo los padres respondan a las señales de hambre y satisfacción de los pequeños, serán las dificultades posteriores. Para prevenir es muy importante la ayuda de profesionales de la salud, quienes deben educar a los padres lo antes posible», agregó la profesional.

A pesar de que no hay estudios a largo plazo sobre las dificultades para comer y la obesidad, Kim Milano es enfática al decir que: «sabemos que malas técnicas para alimentar a un niño aumentan el riesgo de desarrollar obesidad. Además, cuando son muy selectivos, rechazan comer vegetales y solo ingieren alimentos altamente calóricos o comida rápida, hay riesgo de desarrollar obesidad«.

Algunos consejos

Técnicas para niños con poco apetito: La meta acá es enseñarle al niño cuando tiene hambre y cuando no

  • Ofrecerle comida saludable regularmente
  • Tener horarios estables de comidas (tres al día)
  • No pelear para que coma, sino que explicarle lo bien que le hace lo que va a comer, porqué es importante alimentarse para el cuerpo
  • Cambiar la persona que lo alimenta
  • Ofrecerle comida con calorías o suplementos, cuando sea necesario

Técnicas niños selectivos: La meta es que amplíen la cantidad de alimentos que comen

  • Ofrecerles salsas saludables con los vegetales, para que los puedan untar
  • Esconder los vegetales en salsas o en puré
  • Ofrecer la comida de manera apetitosa o divertida para el niño: hacer caritas o formas entretenidas
  • Preguntarle cuál es el personaje que preferiría comer
  • Darle a la comida nombres entretenidos para ellos: brócoli: árbol; coliflor: cerebro de monstruo, etc.

Técnicas para niños con miedo a comer: La meta es reducir la angustia que le produce comer

  • Cambiar el medioambiente: En el dormitorio, living, patio, etc
  • Cambiar los utensilios: usar diferentes botellas, vasos, cucharas
  • Alimentarlos en una silla diferente: en la falda o en otra silla
  • Cambiar habitación
  • Hacer estos cambios lo antes posible

 


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