Olfato sensible

El hombre sentado en el bus al lado tuyo tiene un perfume que huele muy mal, la tabla de cortar de tu casa apesta como las papas en descomposición. ¿Está todo el mundo infestado? Pregúntale a tu pareja y a tus amigos y todos te dirán que nada ha cambiado. El problema no es el mundo, es tu nariz embarazada la que está sensible a olores desagradables. De hecho, ahora es tu sentido del olfato que está en extremo sensible y puede ser tan agudo que podría llegar a provocarte vómitos, especialmente en el primer trimestre.

Un sentido del olfato más agudo, junto con la ausencia de la menstruación, dolor en los senos, las náuseas y la fatiga son unos de los primeros signos del embarazo. Estos pueden durar todo el embarazo o pueden desaparecer después del primer trimestre.

Si los olores te están dando vueltas en la cabeza, esto es lo que puedes hacer:

Respira por la boca tanto como sea posible.
Evita los lugares con mal olor o encerrados (como locales de comida rápida o carnicerías, por ejemplo).
Come más a menudo pequeñas cantidades de alimentos sanos. Es probable que así sientas menos náuseas y los olores no te molesten tanto.
Toma aire fresco. La ventaja de tener una nariz sensible es la de poder disfrutar mayormente del olor de las flores, de los árboles y del pasto recién cortado.