¿Cuánta agua debe consumir el niño según la edad?

Cuánta agua debe consumir el niño

El agua es un nutriente esencial para el organismo, incluso el agua constituye entre el 50 y el 75 por ciento del peso corporal, siendo mayor en lactantes y niños.

Los nutricionistas han recomendado que se acostumbre a los niños a tomar agua en lugar de refrescos o bebidas carbonatadas, los hábitos desde la infancia crearán buenos patrones alimenticios y es probable que se mantengan a lo largo de sus vidas.

¿Cómo saber si el niño está tomando suficiente agua?

La manera más fácil de saber si el niño está tomando suficiente agua, es observar el color de la orina, cuando el pequeño toma suficiente agua su orina es de color claro, ahora cuando la ingesta es poca, es de color oscuro y de olor fuerte.

Es importante ofrecerle agua en cada comida y fuera de ellas supervisar que tomen lo necesario cuando los notemos sedientos, sobre todo, cuando son menores, porque los bebés aún no hablan y no saben cómo pedir que les den un poco de agua. La sed indica que el niño necesita agua, pero si no la demanda, trata de ofrecerle con frecuencia.

¿Para qué sirve beber agua?

¿Cuánta agua debe beber un niño?

Cantidad diaria de agua recomendada en función de su edad:

¿Cuál es el mejor momento para que beban agua los niños?

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