Los hábitos saludables de sueño comienzan en la infancia y es importante que los padres trasmitamos a nuestros hijos unas buenas rutinas a la hora de dormir desde que son pequeños. Sabemos que la falta de sueño repercute negativamente en el niño, en su aprendizaje, su desarrollo y también en su familia.

Origen: Hábitos que mejoran la calidad de sueño de los niños

La posibilidad de realizar ejercicios durante el embarazo junto con desarrollar actividades de vida saludable,... leer

Origen: Pausa activa durante el embarazo ¿es posible?