Los mejores accesorios para entrenar si estás embarazada los vas a encontrar en Amazon

Todos los ‘gadgets’ que necesitas para hace ejercicio durante el embarazo están en Amazon y los hemos seleccionado para ti.

Hacer deporte durante el embarazo es una práctica de lo más saludable. Lo primero que tienes que hacer es consultar con tu médico, pero, una vez que tengas el visto bueno, puedes volver a tu rutina deportiva. Tanto si entrenas en el gimnasio como si lo haces en casa, tu entrenamiento debe variar algo en función de tu estado. Hay un montón de accesorios que te pueden ayudar a esto. Apunta, esto es todo lo que necesitas para entrenar durante el embarazo.

Una goma elástica
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Una de las cosas que más recomiendan los médicos son los estiramientos durante el embarazo para aliviar los posibles dolores. Después de tu entrenamiento habitual, prueba con unas gomas como estas, además también puedes hacer ejercicios de resistencia.

Un ‘fitball’
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El accesorio deportivo para embarazadas por excelencia es la pelota de pilates. Para hacer ejercicios de suelo pélvico, estiramiento de espalda e incluso abdominales, este es el elemento que necesitas.

Bandas elásticas
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Las bandas elásticas son perfectas para tonificar el cuerpo. Puedes hacer ejercicios de fuerzas en las piernas y brazos y también puedes utilizarlas para ayudarte en los estiramientos, tan recomendados durante el embarazo.

Esterilla de yoga
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Para hacer yoga o pilates o simplemente para hacer tus ejercicios en casa, necestias una esterilla de yoga. Esta es de doble cara para evitar deslizamientos y que puedas realizar con total comodidad tu entrenamiento.

Mancuernas
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Las mujeres embarazadas también pueden realizar ejercicios de peso, nada como unas mancuernas para tonificar los brazos y despedirnos de las alas de murciélago. Puedes encontrarlas con varios pesos y colores.

Un bañador de embarazada
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La natación puede que sea el deporte más recomendado si estás embarazada. Si quieres empezar a practicarlo lo lo primero que tienes que hacer es comprar un bañador especial para tu estado, como este.

Unas zapatillas de running
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Los deportes de bajo impacto también son una buena idea para entrenar durante el embarazo. Si siempre has hecho running, no tengas miedo de seguir haciéndolo durante este periodo, eso sí, consulta siempre con tu médico. Para empezar esta etapa, nada como estrenar zapatillas.

Estas son las Asics Patriot 9.

Una tabla de natación
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Para practicar natación, además de tu bañador de embarazada puedes hacerte con una tabla de piscina como esta para hacer varios ejercicios en el agua.


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