Semana 31 de Embarazo

Mamá:

En esta etapa aumentarás alrededor de medio kilo por semana. Tus pechos ya han comenzado a formar leche, y podrás notar que bota un poco de calostro, un líquido que alimentará a tu bebé hasta que inicies la producción de leche.

Sentirás constantes contracciones, denominadas de Braxton Hicks. Éstas se sienten como un encogimiento de los músculos del útero, y son frecuentes en la segunda mitad del embarazo. Tienen una duración de 30 a 60 segundos y son discontinuas e indoloras.

Si las contracciones superan las cinco en una hora, aunque no sientas dolor, esto puede ser un indicio de parto prematuro. Tu hijo se considera prematuro hasta la semana 37 del embarazo. Es importante que pongas atención a tu flujo vaginal, ya que un aumento o un cambio en éste pueden ser preocupantes, en especial si se presenta acuoso o mucoso, o tiene rastros de sangre. En estos casos debes llamar enseguida a tu doctor.

Si percibes que tu bebé presiona demasiado hacia abajo o no se mueve como de costumbre, es necesario que visites a un especialista. Igualmente, si tienes dolor abdominal o cólicos menstruales, o si se te nubla la vista y ves borroso, debes acudir de inmediato a un centro médico.

Tu vientre está creciendo con rapidez, por lo que te será difícil conciliar el sueño, para que esto no sea un problema, intenta acomodarte utilizando almohadas o posiciones más confortables. Puede que tu respiración se vaya modificando con el pasar de las semanas, ya que tu bebé está abarcando el espacio en que se encuentran tus pulmones.

Tu hijo también está ocupando el espacio del estómago, por ello en este período es recomendable que consumas cinco o seis comidas pequeñas al día, en vez de dos o tres más abundantes.

Sentirás que tu dinamismo y estado anímico están en constante cambio. Relájate, reflexiona y realiza ejercicios, es bueno que te distraigas y dejes atrás las tensiones de esta etapa.

Bebé:

Tu bebé ya posee una cabeza más adecuada para el tamaño de su cuerpo, sus pulmones están casi desarrollados, y crece con más velocidad. Todos los días bota cerca de medio litro de orina al líquido amniótico. Se hace cada día más perceptible, podrás advertir su presión en tu estómago y diafragma, además sentirás sus pataditas en tus costillas. Para que esto sea menos molesto, eleva tus brazos, para separar tus costillas del útero.

Ahora puede mover su cabeza en todas direcciones, se desplaza con libertad, aunque le costará más desenvolverse, ya que crece rápidamente. A veces te impedirá dormir con calma, sin embargo, toda esta actividad indica que tu hijo está sano. En esta semana seguramente se volteará para quedar con sus pies hacia arriba, si no es así, lo hará pronto.

Tu bebé mide alrededor de 40,5 centímetros y pesa cerca de 1,5 kilos, y en las próximas semanas crecerá mucho más. Sus extremidades se notan más rellenas, gracias a la grasa que ha acumulado en estas últimas semanas ya toma la forma que tendrá al nacer.

Tips:

En esta semana es recomendable que planees junto a tu pareja la ruta que seguirán hacia el centro médico en que deseas tener a tu hijo. Es importante que nada quede al azar en este momento tan trascendental.