Semana 3 de embarazo

Mamá

Es posible que sientas pequeñas molestias abdominales similares a las premenstruales, lo que seguramente te hará pensar que el período está por llegar, aunque esta molestia es la que indica que el útero está creciendo. Puede que tengas pequeñas pérdidas sanguinolientas que corresponden a este proceso.

Es común también que en la tercera semana presentes síntomas como sensibilidad en los senos, fatiga, náuseas y dolor de cabeza; además del aumento de las ganas de orinar, más sueño de lo habitual y mayor percepción de los olores.

El olfato adquiere una dimensión nunca antes pensada, y también aumenta mucho la secreción de saliva, con un gusto a veces un poco metálico. Si te sucede todo esto será mejor que vayas pensando en visitar a tu ginecólogo para comentarle lo que estás sintiendo.

Para confirmar tu embarazo debes esperar hasta el día de la primera falta menstrual, es decir dentro de aproximadamente una semana más. Si el test resultara positivo significa que estás embarazada y debes preparar una cita con tu obstetra.

Si sospechas que puedes estar embarazada, tienes que actuar como si lo estuvieras. Es importante que evites la ingesta de bebidas alcohólicas, aspirinas, medicamentos y drogas. En el caso de que estuvieras recibiendo una medicación consulta con tu médico y coméntale la situación.

Tampoco es recomendable que tomes grandes cantidades de café debido a que altas dosis de cafeína están asociadas a interrupciones del embarazo durante el primer trimestre. Debes abstenerte también de las radiaciones como los rayos X (radiografías).

Es muy importante que sigas estos consejos ya que son cruciales para la salud del bebé durante las próximas cinco semanas. También debes tener cuidado con la dieta, regularizar el exceso de peso o el déficit vitamínico.

Además debes recibir una ingesta adecuada de ácido fólico y de hierro en tus comidas porque estas sustancias harán que tu bebé sea más saludable. Trata de cuidarte más, evitando las actividades físicas extenuantes.

Bebé

En esta semana parte el desarrollo de tu hijo, que es el óvulo que acaba de ser fecundado por un espermatozoide.

Éste experimentará un proceso de división a medida que baje al útero por las trompas de Falopio.

La célula se divide en dos en las primeras 24 horas, y al cuarto día es una masa constituida por más de cien células. El huevo continúa dividiéndose a medida que es arrastrado por las trompas de Falopio hacia el útero, lugar donde tomará el nombre de mórula.

En cuanto se produce la fecundación se determina el sexo de tu bebé. Biológicamente es el hombre quien lo define, ya que es el espermatozoide el que tiene en sus cromosomas los genes X (femenino) o Y (masculino), la madre sólo dona en sus óvulos el cromosoma X. Si el padre otorga un cromosoma X, (XX) será una niña; si el espermatozoide tiene un cromosoma Y (XY), será un niño.

A partir de las 3 semanas de embarazo se desarrolla lo que llamamos embrión, que tiene básicamente una cabeza, un tronco y una cola rizada. En las primeras semanas de embarazo el embrión empieza a desarrollar los cimientos de los órganos, los rasgos propios y el sistema nervioso.

Durante esta semana aparecen dos pequeñas cavidades oculares, mientras la formación de sus orejitas y sus ojos entran en una fase primaria. Además, se va haciendo hueco para huesos, músculos, riñones, pulmones, intestinos y sistema digestivo. También se empieza a desarrollar el tubo neural, un tubo al descubierto sin piel ni huesos que se convertirá en el cerebro, la médula espinal, el sistema nervioso y la columna vertebral de tu bebé.

Aunque aún no sea notorio, tu bebé es visible mediante un microscopio porque ha empezado a crecer y desarrollarse. Ahora la mórula de 150 células, pasa a llamarse blastocito. Éste debe implantarse en el endometrio, donde se formará la placenta, encargada de alimentar y proteger al feto. Al final de esta semana el corazón del bebé comienza a latir.

Comienzan pronto a esbozarse las vellosidades coriónicas que van a ponerse en contacto con tus vasos sanguíneos para que el bebé obtenga de tu sangre nutrientes, oxígeno y pueda comenzar a eliminar los productos que no necesita.

También ya comienza a juntarse el líquido amniótico que lo protegerá durante las próximas semanas y meses.

Con tres semanas de embarazo, el corazón es un grupo de células musculares aletargadas y diminutas, pero sobre los 22 días toma vida. De todos modos, no podrás escuchar sus latidos aproximadamente hasta la semana 12, mediante la ecografía. Sólo a partir de la semana 27 podrán escucharlo quienes se apoyen en tu abdomen.

Estas células están programadas para controlar los latiditos del bebé hasta que el cerebro se haga cargo en las próximas semanas. Por ahora, el corazón distribuirá el alimento y el oxígeno que el embrión necesita para crecer.

En la tercera semana, tu bebé mide 0,1 centímetros.

Tips:

En esta etapa es muy importante que cuides tu alimentación, ingiriendo comidas sanas con suficiente hierro, calcio, proteínas y ácido fólico. Una dieta balanceada permitirá aumentar el flujo sanguíneo de tu bebé, y te prevendrá a ti y a tu hijo de una posible anemia.

Ten presente además lo siguiente:

• El calcio te ayudará a tener un bebé sano, con huesos y dientes fuertes.
• Las proteínas generan tejidos nuevos.
• El ácido fólico ayuda a prevenir la espina bífida.
• Además, tomar ácido fólico antes y durante el embarazo reduce en un 40% el riesgo de que tu bebé nazca con labio leporino.
  
  

Ideas para disfrutar tu embarazo:

No te preocupes si tienes más sueño que de costumbre, ésto es totalmente normal y esperable. Disfruta esta sensación ya que el bebé es el que provoca este inusual cansancio. La naturaleza es sabia, si tu descansas tu bebé se desarrollará mejor.

Recuerda que de ti depende que tu hijo que está por nacer sea todo lo que tu quieres que sea.