El ejercicio aeróbico es favorable para las mujeres embarazadas

Durante un año se sometió a ejercicios aeróbicos a un grupo de 67 mujeres primigestantes y una vez dieron a luz, comprobaron que su salud estaba en mejores condiciones que las del grupo de mujeres que no se ejercitaron.

 Así lo ha comprobado un trabajo realizada por un grupo interdisciplinario de 20 profesionales de la Universidad del Valle, Colombia, con el apoyo de Colciencias. Esta investigación señala que las mujeres que practican alguna clase de ejercicio aeróbico controlado durante el período de gestación tienen menos riesgos de sufrir complicaciones durante el embarazo.

La profesora del departamento de Ciencias Fisiológicas, Mildrey Mosquera, señala que durante un año sometieron a ejercicios aeróbicos a un grupo de 67 mujeres primigestantes y una vez dieron a luz, comprobaron que su salud estaba en mejores condiciones que las del grupo de mujeres que no se ejercitaron durante la gestación.

"El ejercicio, además de mejorar el rendimiento físico, mejora el metabolismo vascular, sin afectar el tipo de parto y la edad gestacional. Esto aporta evidencia científica de los efectos de la actividad física sobre la salud de la madre y el recién nacido con muy pocas o ninguna complicación", explicó la doctora.

Comentó además que durante el embarazo las mujeres pueden sufrir cambios metabólicos, como la disfunción endotelial y una baja capacidad física, que supone un riesgo para padecer enfermedades como preeclampsia, hipertensión y diabetes gestacional.

"Los resultados sugieren que el ejercicio aeróbico disminuiría el riesgo de enfrentar patologías, asociadas con la función vascular y metabólica, lo que a su vez disminuiría la morbimortalidad materna y fetal, aspectos para ser considerados en las políticas públicas de prevención y promoción de la salud materna y neonatal en Colombia", señala la investigación que obtuvo reconocimientos en el XXVII Congreso Nacional de la Federación Colombiana de Asociaciones de Obstetricia y Ginecología y el XXIV Congreso Anual Avances en Metabolismo y Soporte Nutricional.

Fuente: Universidad del Valle, Colombia