Imagen del cuerpo

Los cambios del cuerpo son especialmente difíciles en una cultura que idealiza la imagen del cuerpo delgada y esbelta. Pero a medida que crece tu guatita de embarazada, probablemente te darás cuenta que tu cuerpo (el mismo al que has hecho pasar hambre y ejercicios a fin de bajar de peso) ahora tiene un don superior: proteger a tu pequeño hijo que se está formando.

La mujer comienza a ver su cuerpo como un instrumento al servicio de algo más grande que ella, dicen los expertos. Y eso es una metáfora muy agradable de lo que es en realidad la maternidad: una época de dar enormemente al mundo. Das tu cuerpo, tu tiempo, tus esperanzas, tus talentos, todo con la esperanza de que el mundo siga siendo un lugar donde los seres vivos puedan prosperar.

Si tienes sentimientos encontrados con respecto a los cambios de tu cuerpo, te sugerimos consentirte a medida que experimentas el crecimiento de tu vientre, pero siempre de la manera más saludable posible:

Si tienes antojos de comida chatarra, date en el gusto, pero olvida los locales de comida rápida. Dale a tu cuerpo lo que quiere en una forma más nutritiva. Compra un poco de filete (o cualquier carne) para asar y sírvelo junto a una encantadora ensalada. Tu cuerpo está trabajando 24 horas al día, siete días a la semana para crear un ser humano diminuto y alimentarlo bien es una manera importante de honrar esa labor.

Realiza ejercicio, porque es vital. Si sientes tu cuerpo cansado y piensas que ya no puedes más, intenta hacer natación, caminatas o yoga porque te darán más energía y te mantendrás en forma.

Toma una foto. Puedes tener sentimientos encontrados ahora, pero algún día vas a mirar atrás con nostalgia y tal vez con un poco de envidia porque vas a sentir que tal vez no aprovechaste del todo tu propio embarazo. Sácate fotos, haz un molde de tu cuerpo, organiza el babyshower, reúnete cn tus amigas embarazadas y dibujen en sus vientres.

Como puedes ver, hay varias cosas muy entretenidas que hacer para tomar positivamente los cambios que sufre tu cuerpo durante estos meses. De todos modos, recuerda que el malestar que puedes sentir no será nada en comparación con la emoción que tendrás al tener a tu hijo en brazos o al ver su carita por primera vez. Además, si sigues las indicaciones nutricionales de tu médico, sólo vas a subir el peso indicado, por lo que después (sobre todo mientras amamantes a tu hijo) será mucho más fácil volver a la silueta que tenías antes.