Tu falta de aliento no está en tu imaginación: tu cuerpo ha cambiado, y la producción más elevada de progesterona causa la necesidad de respirar más profundamente. Además, la expansión progresiva del útero comienza a presionar los pulmones (y todos los demás órganos), lo que hace más complicado recobrar el aliento.
Aquí te ofrecemos tres recomendaciones para que te sientas mejor:
Escucha a tu cuerpo. Si te sientes mal, baja el ritmo de tus quehaceres, aunque signifique ir más despacio que lo normal.
Párate y siéntate derecha, para permitir a los pulmones expandirse y respirar mejor.
Duerme y descansa bien.
¿Es Asma?
Tus dificultades para respirar también podrían ser causadas por el asma, que es más común en mujeres embarazadas de lo que se pensaba. Según un artículo de investigación médica, una de cada doce mujeres embarazadas sufre de asma. Si crees que tienes síntomas atribuibles al asma, no dudes en consultarlo con tu médico.
Síntomas alarmantes:
Acude a tu médico inmediatamente si sufres de un dolor repentino en el pecho acompañado de falta de aliento. Podrías tener una enfermedad más grave llamada embolismo pulmonar.
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